当您长期戴上耳机，声音调至最大，危害不可小视

来源：听觉视界 发布日期：2018-2-2 浏览次数：

上班下班耳机不离手，音量放到震天响，只想摇出自己最酷的节奏！

当心，这样会让耳朵未老先衰。

不想耳朵未老先衰，赶紧试试这几个办法吧！

任何声音都会经过“ 外耳—中耳—内耳 ”这条通道，再由神经传递给大脑。

轻微的声音总是悄悄地进入耳朵，而剧烈的声音就像是开超级大喇叭一样，让耳蜗的毛细胞死亡。

当负责某个频段的内耳毛细胞全军覆没，你对这个频段的听力就会急剧下降。而这个过程，是完全不可逆的。

第一，音量超过85分贝；第二，每天听超过8小时；第三，连续好几天。

85分贝是什么概念？人满为患的公交车里，发动机加上人说话的声音，大概就有80分贝了。

你再戴着耳机听歌，为了听清楚，音量至少比环境音高6分贝，伤害指数瞬间达成。

第一，减少时长。使用耳机的时间。尽量不要连续超过8个小时。

第二，调低音量。尽量降到总音量一半以下，安静的环境里音量刚刚听到就好，比如苹果手机的音量是16格，调到5格最合适。

出了门以后，周围声音嘈杂。需要加大音量才能听得清，还是把耳机摘了吧！

如果你总是听不清，或者漏听了别人说的。和别人说话时不自觉得提高声音，耳朵还常常耳鸣，还不摘掉你的耳机，去医院做个耳科检查？！